tabung future baby/babies

Sunday 19 January 2014

TELUR

arini tak citer pasal telur ai..hehe..tak tvs lg..so kite citer kebaikan makan telur hayam

soft boiled egg..adalah one of my frequent breakfast menu..

percaya atau tak..kalau breakfast 2 biji telur ni boleh rasa kenyang sampai petang..
seriously..takat pukul 2 tak lunch masih ok..ce try..

kadang risau jgk mkn telur hari2..kolestrol!..husband pun risau tengok wife mkn telur almost everyday

so..try alihkan kan ayam panggang ke..ikan bakar ke.sup.jus avacado ..yg selain telur

then semalam ai jumpe ni


haaa..takat 1-2 biji telur daily is ok..and good for health too!

and this

ni ai scan dari majalah rapi 1jan

see..thats memang terbukti boleh kenyang lamee! and boleh jimat 330kcal!..ohmai

jom makan telur instead of nasi lomak roti canai etc..
so after this boleh makan telur dengan tenang..takyah takut2 lagi ok ;)




.


4 comments:

  1. hye mummy...
    erin pon dah start makan half boiled egg juga.2 biji sehari. mmg rasa bertenaga. memula agak takut jugak sbb kolestrol kan. pastu lepas cari info dlm tenet, okay je makan setiap hari 2 biji. kalau boleh makan telur omega. mmg betul rasa kenyang.

    ReplyDelete
    Replies
    1. kan kan..lg bertenaga dr mkn nasil lemak ayam berempah..hehe..dah la sng cpt mudah..

      Delete
  2. i suka jugak telur... no wonder la lately ni asik lapo jek...coz dah lama x breakfast telur. baru perasan, bila i breakfast telur mmg x banyak i makan during lunch n dinner.

    ReplyDelete
    Replies
    1. mari bersama2 mkn telur..tp hari2 pun mcm muak jgk..kene pelbagaikan baru ok

      Delete