sejak buat low carb diet..tak tahu lah kenapa even mkn a lot of veges still ada masalah constipation
sampai la dah nak terjadi Hemorrhoids..siksa oi..hehe
so i amik physilium husk..fuhh..lancar..;)
okeh..selain membantu constipation/hemorrhoids ni..physilium husk bagus untuk pcos jgk
nilah rupa die sebelum mengembang
i beli kat tesco 300gram rm29.90
sebab:
1. absorb toxin ( minum physilium husk ni kena laju2 tau..kalau tak die mengembang mcm hape..geli nak telan nanti)
2. slowdown penyerapan glucose dalam darah!..yeayy..
3. reduce absorbtion of cholesterol!
4. since physilium husk ni adalah soluble fibre..dia membantu lower the testosterone hormon
actually tak semestinya physilium husk ape2 yg soluble fibre adalah bagus untuk pcos.
contohnye flaxseed ke..pon soluble fibre
referal:
No comments:
Post a Comment