kenapa susah sangat reduce weight with pcos?

walaupun tak semua PCOSer mengalami masalah insulin resistance..sebab tu ade je PCOSer yg selim melim je..but i yakin im insulin resistance..

why?..of course sebab overweight!..

so para doctor..kalau PCOS je..suruh reduce weight..untuk kurangkan simptom PCOS 

tapi ya Allah..mmg hazab nak kurus..kenapa..why why?

ini adalah sebab kenapa PCOSer susah reduce weight

1. Metabolisma rendah. 

perempuan tanpa pcos roughly perlu 1868 kalori sehari..tapi PCOSer perlu 1445 kalori!..or even less than that

2. tidak dapat mengawal napfsu makan

ini disebabkan PCOser ada kegagalan hormon yang mengawal napsu makan ni. SOO..kita cepat lapar..lepas makan pun lapar..dan lapar..craving manjanggg..yes its me!

referal:http://www.pcosdietsupport.com/pcos-symptoms/weight-loss-with-pcos/

tapi bukan lah alasan kita nak menten gemuk kan..dan sampai bila nak PCOS ni menghantui kita

dan sebab tu lah ai..sedaya upaya fighting dengan nafsu sendiri..

dulu penah upload..saje upload lagi...untuk kuatkan semangat sendiri..

sometime ai dah pegang nasi..dah masuk dalam pinggan..then termenung...kalau ini lah usaha untuk mendapat zuriat dgn suami tercinta takkan saya tak boleh sacrifice..

tak makan nasik je pun.tak makan roti, mee je pun..tak minum air manis je pun..

bukan tak boleh makan and minum langsung.. =')

.